Wij zorgen dat je je doel haalt

FITNESSDOEL:

Je fitter voelen, er beter uitzien, meer energie, afvallen of sterker worden. We gaan allemaal met een specifiek doel in gedachten naar de sportschool.

Op basis van deze gedachten hebben wij zes fitnessdoelen opgesteld en daar programma’s voor gemaakt. Naast een stuk cardio en vrije oefeningen speelt het programma zich met name af op het Biocircuit™ van Technogym.

Wat je fitnessdoelen ook zijn, met Biocircuit™ behaal je ze sneller en beter. De volledig begeleide programma’s leveren spannende circuittrainingservaringen zonder aanpassingen en in minder tijd.

De trainingsprogramma’s van Biocircuit zijn ontwikkeld om efficiënter de best mogelijke resultaten te behalen. De oefeningen, workloads, het tempo en de rusttijden zijn ontworpen om gepersonaliseerde programma’s te bieden voor elk type fitnessdoel.

Dus wat je uiteindelijke fitnessdoel ook mag zijn, jij gaat sneller, veiliger en gemakkelijker je fitnessdoel halen.

DE DRIE E’s

Al onze programma’s zijn opgebouwd rond het concept van de Drie E’s.

Efficient:

Iedereen is druk en heeft geen uren of dagelijks tijd om naar de sportschool te gaan. Onze programma’s zijn dusdanig efficiënt opgezet dat deze afhankelijk van het doel tussen de 30 en max 45 minuten duren. Daarnaast is 2 tot 3 keer per week trainen voldoende.

Effectief:

Om je doel in kortere tijd en minder keren per week te halen, moeten onze trainingen zo effectief mogelijk zijn.

Door onze state of the art Technogym apparatuur train je tot 30% effectiever. Het Biodrive systeem zorgt voor maximale spierspanning tijdens de oefening. De intelligente software en de lichaam specifieke instellingen zorgen ervoor dat je de oefening nagenoeg perfect uitvoert. Kort gezegd haalt ons systeem alle trainingsfouten eruit. Daardoor haal je sneller en effectiever je doel.

Ervaring:

Een hoogwaardig ingerichte sportschool, geen pompende muziek, geen lawaai van vallende gewichten, een fijne lounge met goede koffie en een hoogwaardig ventilatie- en aircosysteem. Wij vinden dat jouw ervaring in de sportschool fijn, veilig en vertrouwd moet zijn.

Daarnaast hebben wij de programma’s zo ontworpen dat er individuele aanpassingen mogelijk zijn om het zo uitdagend en divers mogelijk te houden. Dit in combinatie met de allernieuwste Technogym apparatuur zorgen voor een prettige trainingservaring.

Meten is weten:

Als laatste, heel belangrijk;

Je begint bij ons altijd met een intake. Tijdens deze intake wordt je doel besproken en bepaald, tevens worden alle apparaten op jouw lichaamsbouw en doel ingesteld. Daarnaast wordt er een baseline meting gedaan.

Na iedere zes weken krijg je een evaluatie met jouw coach. Hier word je opnieuw gewogen en gemeten en worden de automatisch opgeslagen trainingsresultaten bekeken. Op basis van deze gegevens worden er aanpassingen in je programma gemaakt.

Kortom wat jouw fitness doel ook is, wij zorgen dat je op een prettige, effectieve en veilige manier je doelen haalt.